Bezpečnostné opatrenia pri používaní zubnej kefky

Odporúča sa vymieňať zubnú kefku každé tri mesiace, aby bola zubná dutina čistá a menej obrúsená. Čo sa týka zubných kefiek, často sa spomína ešte jedno príslovie: "Vymieňajte každé 3 mesiace." Toto tvrdenie vychádza zo skutočnosti, že po určitom čase používania sa štetiny zubnej kefky zvlnia a poškodia, zhorší sa čistiaca schopnosť takýchto starých zubných kefiek a zdravie a hygiena zubov sa nedá dobre chrániť. Trojmesačná lehota vychádza z poškodenia zubných kefiek väčšiny ľudí.

Toto tvrdenie má v ranom štádiu určitý základ. Článok publikovaný v časopise „Journal of Clinical Parodontology“ v roku 1986 skúmal otázku „či stará zubná kefka nie je účinná pri odstraňovaní povlaku“. Jedna skupina dobrovoľníkov nevymenila zubné kefky 10 po sebe nasledujúcich týždňov; druhá skupina dobrovoľníkov menila zubné kefky každé 2 týždne. Po 10 týždňoch vedci porovnali stav ich ďasien a množstvo plaku. Zistilo sa, že počet plakov na zuboch prvej skupiny dobrovoľníkov bol výrazne vyšší ako u druhej skupiny dobrovoľníkov. Medzi týmito dvoma skupinami nebol žiadny rozdiel v stave ďasien. Zdá sa, že stará zubná kefka je v odstraňovaní plaku skutočne horšia. Experimenty tiež ukazujú, že medzi ľuďmi je taký veľký rozdiel. Zubné kefky niektorých ľudí sú hrozné už po 2 týždňoch používania; niektoré vyzerajú dobre po 10 týždňoch používania.

Ako sa však vyšetrovanie prehlbovalo, vyšetrovatelia Rumor Smasher našli prekvapivý následný výskum. V roku 1996 sa o tejto problematike opäť hovorilo v ďalšom článku uverejnenom aj v časopise Journal of Clinical Pariodontology. Tentoraz je experimentálny protokol výskumníka mierne odlišný od predchádzajúceho. Porovnávali stavy zubného povlaku v rôznych štádiách toho istého testovaného subjektu s použitím rovnakej zubnej kefky. Experiment trval 9 týždňov, pričom každé 3 týždne ako etapa. Ako sa opotrebovanie zubnej kefky zintenzívňuje, množstvo zubného povlaku sa znižuje. Podobne je pre rôznych ľudí rozdielne aj opotrebovanie zubnej kefky po rovnakom čase. Aj keď boli dobrovoľníci rozdelení do dvoch skupín, „závažných“ a „miernych“ podľa ich opotrebovania zubnej kefky, medzi skupinami nebol zjavný rozdiel v schopnosti odstraňovať zubný povlak. Záverom rôznych experimentov je, že ani stará zubná kefka nie je podradná v efektívnej kontrole tvorby zubného povlaku.

Podobné závery boli ďalej overené v dvoch štúdiách v rokoch 2000 a 2002. Hoci sú experimentálne protokoly odlišné, obe štúdie skúmali účinnosť zubných kefiek používaných 3 mesiace a nových zubných kefiek pri odstraňovaní povlaku. Záver je tiež "neexistuje žiadny významný rozdiel." Štúdia publikovaná v Journal of Dental Research v roku 2006 použila deti (7, 8 rokov) ako objekt vyšetrovania. Výskumníci tiež zistili, že medzi 14-týždňovou zubnou kefkou a novou zubnou kefkou nebol žiadny štatistický rozdiel v odstraňovaní zubného povlaku.

Záver: Na zubných kefkách môže byť skutočne veľa mikroorganizmov a klinické dôkazy neveria, že by to predstavovalo veľkú hrozbu pre naše zdravie. Udržiavanie čo najčistejšej zubnej kefky je však niečo, za čo by sa malo platiť denne. Čo sa týka tvrdenia, že zubnú kefku treba meniť každé tri mesiace, výsledky výskumu toto tvrdenie nepodporujú.